COMO APRENDER A SER TOLERANTES A LA FRUSTRACIÓN
Ayer a partir de una experiencia con mi hijo de 3 años, me inspire en compartirles un ejemplo de cómo aprender a ser
tolerante a la frustración, para evitar que los
problemas, las expectativas no satisfechas, las circunstancias difíciles, etc.,
no nos agobien al punto de generarnos,
sentimientos de fracaso, ansiedad hasta depresión…
“Íbamos por la avenida y él había decidido
llevar su globo, uno que día antes le había
comprado esos que vienen dobles, con chispitas en el interior, caminábamos mientras
él contento disfrutaba de su globo,
cuando una ráfaga de viento se lo quito de las manos y con sorpresa veía como
se iba volando entre los autos…por un momento quise correr tras el globo, por
qué temía que iba a llorar, pero luego
en segundos reaccioné , era casi imposible alcanzarlo por los autos q no
pararon de transitar y el viento que se lo llevaba, así que mejor me reí y le dije:
hijo dile chau globito, chau chauuu…se va se va… despídelo…. Se va a ir a a conocer
el mundo… casi le hicimos una fiesta de despedida, él entre la sorpresa y la frustración agito su
manita, despidió a su globo q se iba volando, más no lloro y su frustración se
convirtió en aceptación…”
Con ello uno aprende que así es la vida, que nada es eterno, las
emociones, las cosas , las experiencias,
las personas son pasajeras , pueden estar en un momento en la vida de uno pero
luego también pueden irse, porque solo teníamos que aprender a vivir un tiempo
con ellas, había una lección para asimilar, luego soltar , dejar fluir, aceptar el cambio, dejar ir, hacer una fiesta interior y despedir es el primer paso para dar lugar a la llegada
de lo nuevo que la vida tiene para ti.
Hasta la próxima.
Lic.
Fanny Parrado Flores
Psicóloga – Terapeuta de Pareja y Familia.
Centro de Especialidades Médicas - CEM
Correo: orientame@live.com
Facebook: Psicologíapositiva
Santa Cruz –
Bolivia
Comentarios
Publicar un comentario