¿ERES un Dependiente Emocional?.

Te presento preguntas y respuestas para superar la dependencia emocional:

1.    ¿Idealizas a tú pareja como lo máximo  y crees que sin él/ella a tú lado la vida no tiene sentido,  no eres nadie?

Tú eres una persona con talentos, capacidades y valores personales, no eres la extensión de nadie, con pareja o sin ella, ERES TÚ MISM@, crees que es una persona es insustituible, estas en lo cierto, pero esa persona ERES TÚ!.

2.    ¿Pones en primer lugar sus deseos de tu pareja? sus requerimientos y sedes a sus exigencias, aunque no estés de acuerdo, por temor a contrariarl@ y/o provocarl@?

Debes vivir tu vida de manera plena, realizándote en todos los aspectos de tu vida, a nivel personal, académico, social, laboral, familiar, tú autorrealización depende de ti, nadie debe truncar tus sueños o propósitos de vida, no lo permitas.

3.    ¿Eres  tú o tú  pareja, posesiv@, controlador@, celos@, manipulador /a y dices que es, porque lo/la o te  ama?

Si sientes excesivos celos, controlas, asfixias a tu pareja o viceversa, tienes un problema, de inseguridad y miedo al abandono, debes resolverlo, nadie te dará la seguridad, que tú debes experimentar por ti misma, las relaciones de pareja, el amor, los afectos, se deben expresar  con respeto y en libertad, con un compromiso de exclusividad y confianza.

4.    ¿Tu pareja te minusvalora, te ofende,  señala a menudo lo negativo o tus debilidades, te insulta, te descalifica frente a los otros, vives en violencia psicológica?

 Nadie tiene derecho a descalificarte, tú sabes quién eres y cuanto vales, no  te conformes con una vida de violencia emocional, que te denigra y va en desmedro de tu integridad personal, que nadie te de menos de lo que te mereces.

5.     Te maltrata físicamente y vives perdonando con la esperanza de un cambio, que no se ve en acciones y no puedes dejarla?

Si vives círculos de violencia  física, tu agresor/a  tiene un problema y tú , por someterte, si no buscan  ayuda mutuamente , huye, la esperanza es lo primero que debes perder, si se hace un círculo vicioso de repeticiones tóxicas , huye, escapa, termina tu relación,  valórate, si no puedes hacerlo busca ayuda necesitas identificar porque soportas estas cadenas.

6.    ¿Sientes indiferencia, no hay reciprocidad a tu afecto pero sigues ahí mendigando, rogando migajas de atención  y cariño?

Las relaciones de afecto deben SER reciprocas, el vínculo se nutre en el contacto diario, en el cariño expresado, en la demostración de ternura, cuidado, respeto, permanente, que permite crecer en el amor y como compañeros de vida, si no es reciproco el amor no tiene sentido la relación.

7.    ¿Tu pareja te es infiel, no muestra cambios de conducta, aguantas por no quedarte solo/a?

Si una vez te es infiel es su culpa, si aceptas una segunda infidelidad, la culpa es tuya, si tu pareja busca cariño, atención y gratificaciones de otras parejas además de ti, tiene un problema de inseguridad e insatisfacción que tú no le podrás resolver, si no busca ayuda y no demuestra cambios de conducta evidentes,   NO VA A ACAMBIAR y no creo que quieras siempre compartir a tu pareja.

8.    ¿Sientes miedo al abandono y a la soledad?

Estas en un grave problema, por lo tanto busca ayuda, probablemente desde tu infancia arrastras complejos, traumas, ausencia, carencias, no resueltas, que te hacen aferrarte a cariños superficiales por miedo a la soledad y te resignas a soportar una relación tóxica.

9.    ¿Crees que nadie te va querer como él/ella o a nadie amarás como a él/ella, pero sientes que sufres?

Si tienes baja autoestima, si no te amas, no te valoras como SER HUMANO, con la riqueza de CALIDAD HUMANA que tienes, exacto, NADIE TE VA AMAR COMO TU,  las relaciones de pareja NO deben SER de sufrimiento, dolor y tensión, debes amarla/o tanto o igual que a ti, uno no deja a la pareja por no amarla, sino porque no te conviene, porque no te favorece, no te hace bien, porque no se disfrutan plenamente.

10. ¿Si tu pareja  te deja, te termina, experimentas el síndrome de abstinencia?

Es una necesidad incontrolable de tenerlo/a cerca, te duele la cabeza, te da te enfermas, estas ansiosa,  llamas, mandas mensajes, ruegas,  lo/la buscas para que vuelvan, propones  aceptar sus condiciones, al precio que sea, parece como tu droga favorita, de qué manera te lo tiene que decir? NO LE INTERESAS.  

Si padeces algunos de estos síntomas  que no te dejan disfrutar a plenitud de tu relación tienes un problema, ERES UN DEPENDIENTE EMOCIONAL, BUSCA AYUDA URGENTE!

Lic. Fanny Parrado Flores

Psicóloga – Terapeuta de Pareja y Familia.

Clínica  de Especialidades Médicas - CEM

Reserva de hora: telf. 65886309

Santa Cruz – Bolivia

Blog: http://fannyparradopsicologa.com